（通讯员：余政璟 摄影：韩昊）6月4日下午，学院“牧医三人行”经验分享会于四教C211顺利举办。本次活动特邀国家励志奖学金获得者赵精格担任主讲人，围绕时间管理、升学规划、情绪疏导、科创竞赛等内容答疑解惑，活动由学生会主席团成员梁佳慧主持。

活动伊始，赵精格以“看别人做—自己做—带人做”的成长逻辑，梳理大学三年发展脉络：大一夯实基础、多方探索，大二深耕竞赛、实现突破，大三沉淀积累、收获成长。在校期间，她先后斩获多项奖项，立项国家级大创项目、参与挑战杯赛事。随后她从科创、英语、体育、学生工作四个板块分享成长心得：科研从低级别项目起步、逐级向上备赛；依托演讲展演锤炼英语实战能力；坚持体育运动舒缓学业压力；在学生工作中锻炼综合处事能力。

互动答疑环节，赵精格针对同学们关注的问题逐一细致解答。学习方面，她建议紧抓课堂重难点，课后及时复盘梳理，结合自身状态灵活排布课余作息；升学规划上，她提醒低年级同学长期关注保研考研资讯，查阅历年毕业生升学就业数据，依托专业学习找准发展方向。面对学业压力催生的内耗与拖延，赵精格强调要正视接纳负面情绪，借助运动、户外踏青、好友倾诉释放压力。同时，她表示繁重任务可拆解细化、落实到每日计划，自律不必苛求完美，可适当留出放松时间。科创板块中，她介绍大创分为校级SRF、省级、国家级三个层级，低年级新生优先跟随导师参与子课题，对接导师时提前咨询文书指导事宜，项目申报尽量冲击更高等级，同时注意区分侧重学术研究的大挑、聚焦创业落地的小挑。

活动结束后，动医2402班刘晓悦感慨道：“赵精格学姐从点滴探索到稳步成长的亲身经历，为我们拨开了学业与未来发展的迷雾，让我明白成长贵在深耕本心、循序渐进。往后我将以榜样为标杆，锚定方向、踏实笃行，在大学时光里不断锤炼自我，走好属于自己的成长之路。”

审核人：左静